Séances Sophro de groupe Narbonne
Dernière mise à jour : 9 nov. 2022
Pour profiter des bienfaits de la sophrologie à travers une expérience de groupe, je vous propose des ateliers de 8 séances (6 personnes maximum) sur 2 mois, qui commenceront début janvier 2023 et seront axés sur les 3 problématiques que je rencontre souvent :
1) Le stress et l'anxiété le Lundi à 18h30
2) Les troubles du sommeil et la fatigue, le Jeudi à 10h
Elles impactent au quotidien la santé mentale et physique et il est important de les traiter avant qu'elles ne deviennent chroniques.
3) Le manque d'estime et de confiance en soi, le Vendredi à 17h30
Sujet bien vaste mais qui peut conduire au fil du temps certains à s'isoler, par peur du regard et du jugement des autres qu'ils considèrent toujours supérieur à eux.
Les personnes qui en souffrent peuvent devenir dépendantes affectives et vont faire passer le plaisir de l'autre avant le leur. L' amour et l' estime qu'elles se donnent vont dépendre entièrement de la relation avec le conjoint, les enfants, les amis ou les collègues. Elles ont des difficultés à dire NON par peur de décevoir ou d'être rejetées et finissent par penser qu'elles ne sont pas dignes d'être aimées. Elles perdent le contrôle de leurs vies.
Le travail de groupe vous permettra d'avancer vers un mieux être pour sortir ensemble de ces schémas destructeurs .
Renseignements et inscriptions au 06 27 39 10 89 ou sur www.corinnegaiola.com