L'hypnose

L’hypnose est avant tout un état naturel que nous expérimentons tous au quotidien, sans forcément en avoir conscience.
Lorsque vous êtes absorbé par un bon livre, captivé par un film ou simplement perdu dans vos pensées… vous êtes déjà dans un état modifié de conscience.

Cet état de lâcher-prise, où le mental se met en retrait sans jamais disparaître, permet d’accéder à votre inconscient : un véritable réservoir de ressources, de souvenirs, d’émotions, d’apprentissages… et de solutions.

Grâce à cet accès privilégié, l’hypnose permet de :
• Se libérer du tabac ou d’autres dépendances
• Dépasser des blocages, peurs, phobies
• Interrompre des schémas répétitifs négatifs
• Renforcer l’estime de soi et la confiance
• Retrouver un équilibre émotionnel

Formée au niveau Maître praticien en hypnose Ericksonienne, je vous accompagne avec écoute, douceur et professionnalisme, dans le respect de votre rythme et de vos objectifs.

Selon vos besoins, j’intègre également des outils complémentaires comme la sophrologie ou la PNL, pour un travail plus global et durable.

Vous avez en vous toutes les ressources pour avancer… Je vous aide à les (re)trouver.

Un chemin vers le changement

Une personne n’entre pas en état d’hypnose si elle ne le souhaite pas,

votre désir de changement est essentiel à la réussite de votre objectif

Déroulement d'une séance.

Chaque accompagnement débute par un temps d’échange, afin de bien cerner votre objectif, vos besoins et votre situation personnelle. Cet entretien me permet d’adapter la séance à votre histoire et à votre rythme.

Vous serez ensuite invité(e) à vous installer dans une position confortable, assis(e) ou allongé(e), et à vous laisser simplement guider par le son de ma voix. Pas à pas, vous glisserez vers un état de relaxation profonde, propice au travail intérieur.

Dans cet état modifié de conscience, votre inconscient, cette part de vous qui sait ce qui est bon pour vous – pourra explorer, intégrer, et amorcer les changements nécessaires pour atteindre votre objectif.

Vous reviendrez progressivement à l’instant présent, calme et apaisé(e), enrichi(e) par le travail réalisé.

La séance se termine toujours par un temps d’échange sur vos ressentis, si vous le souhaitez.

Le nombre de séances varie selon les personnes et les objectifs. En moyenne, entre 3 et 6 séances d’une heure permettent d’obtenir des résultats profonds et durables.

Arrêt du tabac :
• La séance dédiée dure 1h30
• Un échange téléphonique est prévu la semaine suivante pour faire le point
• Une séance de renforcement peut être proposée environ un mois plus tard, si besoin

Important :
L’hypnose est une méthode d’accompagnement complémentaire, mais ne se substitue en aucun cas à un suivi ou traitement médical. Il est essentiel de poursuivre tout traitement prescrit par votre médecin.